Pilates

 

Das Pilatestraining öffnet Körper und Geist.

Nach einer konzentrierten Anstrengung erfüllt dich Leichtigkeit und Stolz.

Du spürst, wie deine Bewegungen und deine Haltung sich verändern.

Das neue Gefühl nimmst du mit in deinen Alltag!

Du wirkst aufrechter, größer, schlanker, gelassener – mit einem Wort natürlich.

 

Körper

Pilates ist ein Ganzkörpertraining.

Der Einstieg lohnt sich in jedem Lebensalter für jeden Mann und jede Frau!

Du trainierst deine Muskeln und sprichst die tiefen Muskelschichten an.

Du festigst deinen Körper und deine Haut.

Du verbesserst gezielt deine Körperbeweglichkeit und deine Haltung.

Du trainierst sanft vom Scheitel bis zur Sohle.

 

Geist

Du gewinnst mit einem Pilatestraining mehr Achtsamkeit.

Du arbeitest mit deinem Körper und mit deinem Geist.

Du wirst offener für dich und deine Umwelt.